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红枣花生红米粥的做法

2019-05-16 21:53:50 | 来源: 饮食

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红枣花生红米粥的材料大米相克食品50g红米50g花生100g大枣适当 红枣花生红米粥的做法图片步骤,怎样做红枣花生红米粥好吃?

准备好大米红米花生米。

把大枣洗净,泡至10分钟。

把3种米冲洗干净。

大枣去核剪成条。

锅中注入适当的清水,烧开下入洗净的3种米。

大火烧开,转小火煮至20分钟.

在加入大枣继续煮至20分钟便可。

美食天下菜谱大全温馨提示:

红枣花生红米粥是1道补血益气的汤粥。非常合适经期女性食用。红米稻1年仅为1稻,亩产量较低,千年来未产生任何退化。3犁3耙、纯手工搜集制作。如此珍稀,唯有珍惜。哈尼梯田红米天然微红,富含钙、铁、锌、铜、镁、钾等微量元素,蛋白质、氨基酸、维生素、纤维质的含量远远高于普通优良大米。

我用的大枣很大,如果用小枣就不用剪成条状。

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