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苦菜炒鸡蛋的做法

2019-05-16 20:56:50 | 来源: 烘焙

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苦菜炒鸡蛋的材料鸡蛋相克食品3个油适当盐适当苦菜适当 苦菜炒鸡蛋的做法图片步骤,怎样做苦菜炒鸡蛋好吃?

苦菜择洗干净控水

切末

鸡蛋打碗里

加少量盐搅散

加入苦菜末搅拌均匀

炒锅烧热倒油,倒入放有苦菜的蛋液

炒熟便可

美食天下菜谱大全温馨提示:

苦菜的营养价值比较高,既可以蘸酱生吃,也能够炒熟吃。食用苦菜有助于增进人体内抗体的合成,增强机体免疫力,增进大脑性能。苦菜中丰富的铁元素有益于预防贫血,多种无机盐和微量元素有益于儿童的生长发育,多种维生素可增进伤口愈合,避免维生素缺少。

如果嫌苦的话可以提早将苦菜焯烫,能够去除部份苦味明年电视剧市场火爆 范冰冰姚晨“杀”回小荧屏

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