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春季养阴举荐4款润肺食疗方

2019-05-16 23:25:48 | 来源: 凉菜

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入春以后,天气反复无常,感冒、鼻炎等各种疾病相继所致,有些人疾病迁延没办法康复,比如在感冒后还1直咳嗽。这类情况在中医看来,是需要养阴润肺了。

春天养阴举荐4款润肺食疗方

春天摄生需养阴4款润肺食疗方举荐

萝卜饮

材料及做法:红皮萝卜1只,洗净切碎,加入麦芽糖两至3匙,搁置1夜,饭后服所患上萝卜糖水;或者萝卜切成块或者片状,每一次100~150克,加水煮熟,然后加冰糖适当,1次全体吃掉。

效用:止咳化痰。

杏仁粥

材料及做法:将去皮甜杏仁一0克研成泥状加入到淘洗干净的五0克粳米中,加入适当水煮沸,再以慢火煮烂便可。宜温热时服食,日服二次,可作迟早餐。

效用:拥有止咳平各大电视台猛做真人秀 明年将有200档综艺抢收视
喘之效用,健康人也可常食以强体健身,预防疾病。

杏仁雪梨山药糊

材料及做法:取杏仁一0克,雪梨一个,山药、淮山米粉、白糖适当。先将杏仁用开水浸,去衣,洗净;雪梨去皮,洗净,取肉切粒。然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内,搅拌成泥状。用清水适当,把杏仁泥、梨泥、山药、淮山米粉、白糖调成糊状,倒入沸水锅内(沸水约一00毫升),不断搅拌,煮熟便可。随量食用。

川贝雪梨猪肺汤

材料及做法:取猪肺一二0克,洗净切片,放开水中煮5分钟,再用冷水洗净。将川贝母9克洗净打碎;雪梨连皮洗净,去蒂和梨心,梨肉连皮切小块。各物料全体放入沸水锅内,文火煮2小时,调味后随量饮用。

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